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記不住怎么辦？沖刺階段這樣增強(qiáng)記憶最佳

到了臨近考試的時(shí)候，所有學(xué)員每天要記憶的事情有很多很多，所有有一些考生會(huì)面臨記不住的現(xiàn)象，這在備考期間是非常普遍尋常的，所以提高自己的記憶能力是比較重要的，可是目前有一些考生不知如何提高自己的記憶能力，下面小編給大家整理了一些可以提高記憶力的方法，供大家參考。

① 集中注意力

明確自己在一定時(shí)間內(nèi)的任務(wù)量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)有這種印象，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高。

② 創(chuàng)造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境

一是外界的干擾。首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果在公園里看書(shū)，效果肯定差強(qiáng)人意。二是排除內(nèi)心干擾。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心中不要想其它的事情，專(zhuān)心精力投入學(xué)習(xí)。

③ 從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學(xué)習(xí)，而且你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂(lè)趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)！

④ 保持桌面清潔

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個(gè)例子：如果在辦公桌上擺上報(bào)紙、咖啡等，那我們剛坐下能立刻開(kāi)始工作么？我肯定是先看看報(bào)紙、喝杯咖啡，這樣很容易半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了！

⑤ 善于動(dòng)腦思考

教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會(huì)把抽象的問(wèn)題具體化，善于從理解的角度上掌握問(wèn)題。當(dāng)然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

⑥ 進(jìn)行滾動(dòng)復(fù)習(xí)

經(jīng)常回憶也就是滾動(dòng)學(xué)習(xí)的概念。我們?cè)趯W(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點(diǎn)？重要的知識(shí)點(diǎn)都掌握了沒(méi)有？這樣可以隨時(shí)檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法！

⑦ 運(yùn)用多種方法記憶

這種方法我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片、圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)帶在身上。在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間，可以隨時(shí)拿出來(lái)學(xué)習(xí)！

⑧ 其他有效方法

考生可根據(jù)個(gè)人情況的不同，采用不同的學(xué)習(xí)方法。例如：尋找最佳記憶時(shí)間，多吃堿性食物等。

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