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一級建造師考試是一場耗時不短的淘汰賽，每年都有大量的考生被一些錯誤情緒影響以致中途放棄。有沒有足夠能力和積極地心態去面對這場戰斗將直接決定你能不能取得最后的勝利。本文將簡單分析常見的錯誤心態，幫助考生規避風險，調整狀態，以更飽滿的心情來奪取最后的勝利。

自我懷疑。這種心態在整個一級建造師考試備考的各個階段都不少見，通常表現為：如果復習準備沒做好，一建考試通不過怎么辦?。說實在的，一建考生這種擔心不僅沒必要還有百害而無一利。原因有二：其一，消極的自我暗示可誤導考生的判斷打擊自信，使考生在幻覺當中不能自拔，并做出脫離實際的事情來。其二，考試涉及的內容這么多，總會有些考試內容沒復習到，這在每個考生來說都是一樣的。實踐證明，考試過程中或多或少的出一點問題是很大概率出現的，但是一般都不會是致命的，因此不要對考試中的偶然因素有太重的心里負擔。

不良情緒。備考深入推進時出現緊張、煩躁、焦慮，或者興奮等種種情緒波動是正常的，在陷入消極情緒而難以自拔時，考生應有意識地用理智去控制，采取適當的方法排解心中的不良情緒。比如自我激勵、自我暗示等具體方法，也可以向親人、老師、知心朋友盡情傾訴心中無法疏散的苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒，這樣使消極情緒發泄出來后，精神就會放松，心態也會好很多。

心態調整。臨考前和考試過程中的心態調整對于把握整體的考試顯得尤為重要，它直接影響到考試的發揮，但是，也不要把它看得太重，否則往往會增加不必要的心理負擔，畢竟，一建不同于一般的考試，它經歷的復習時間很長，涉及的內容非常多，因此，其偶然性比起平時的考試小了很多倍。心態對于考試起不了決定性的結果，僅僅認識到這一點，心態也會好很多。

無論一建考生現在處于何種情緒，何種狀態，都要繼續堅持走下去。希望每一個一級建造師考生都乘風破浪，實現夢想。

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