建造師一級(jí)工程經(jīng)濟(jì)誰(shuí)講的好，經(jīng)濟(jì)的話，環(huán)球劉戈老師講的不錯(cuò)，講課很通俗易懂，從事培訓(xùn)十多年了。

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備考一級(jí)建造師考試是一件很辛苦的事情，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力著實(shí)鍛煉人的自控力及自驅(qū)力。與外界各種誘惑相比，枯燥的備考生活實(shí)在是讓人生不起好感，產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)的念頭。對(duì)于沒有備考狀態(tài)的考生該如何調(diào)整，本站今天和大家好好聊一聊。

學(xué)習(xí)任務(wù)太巨大或者太多了，不知道如何下手。

當(dāng)考生面對(duì)一個(gè)很大的學(xué)習(xí)任務(wù)，不知道該怎么完成的時(shí)候就很容易陷入一種恐慌的狀態(tài)，進(jìn)而不想學(xué)習(xí)。面對(duì)這種情況就需要拆解任務(wù)，把任務(wù)細(xì)化到最小單元。然后，執(zhí)行的時(shí)候，考生只需要盯著當(dāng)下要做的小任務(wù)即可，眼前的小任務(wù)，是你可以掌控的，讓你感覺不再可怕，可以完全專注于當(dāng)下。完成一個(gè)小任務(wù)，再開始另外一個(gè)，慢慢的，你就不知不覺的把大任務(wù)吃掉了。

消耗過度，需要休息。

考生在進(jìn)行高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)到一定程度后，會(huì)產(chǎn)生厭煩學(xué)習(xí)的情況。這種現(xiàn)象說(shuō)明考生已經(jīng)超出了自己所能承受的限度，大腦為了自我保護(hù)強(qiáng)制進(jìn)入了休息狀態(tài)。而這個(gè)問題的解決方法就是放下手頭的學(xué)習(xí)任務(wù)，好好地休息放松自己，等過了一段時(shí)間的充分休息后，考生自然會(huì)重新獲得學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

犯懶，難以開始學(xué)習(xí)。

有時(shí)候，明明知道要開始學(xué)習(xí)了，就是犯懶，沒有辦法打開書進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。這時(shí)候，考生首先需要逼迫自己離開舒適區(qū)，強(qiáng)制啟動(dòng)學(xué)習(xí)。其次，找到自己認(rèn)為家里對(duì)自己學(xué)習(xí)影響最大的因素，改變它。例如，有意營(yíng)造家里的適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如把書擺整齊，在墻上貼鼓勵(lì)自己的話等等。最后，考生必須保持一定的奮斗狀態(tài)，制定一些自己必須要完成的任務(wù)，然后根據(jù)自己的適應(yīng)程度慢慢遞增，直至養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

以上列舉了幾個(gè)常見的問題和解決方法，類似這樣的問題其實(shí)還有很多。舉這些常見問題的目的就是想說(shuō)明，不想學(xué)習(xí)的原因有很多很多，不要光看表象，一定要找對(duì)原因。

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