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高三物理線上輔導

發布于:2022-04-08 09:21:45

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高考生如何調整好應試狀態

高考臨門 戰靴高掛且休養

今日名師團

◎昆明市第一中學高三年級組長、高級教師楊老師文

◎官渡二中特級教師彭擁軍

◎昆明三中中學高級教師趙老師慧

◎昆明一中中學高級教師施榮鳴

“養兵千日用兵一時”。經過緊鑼密鼓地復習,檢驗效果的時刻離考生越越近。如何在高考前十二天調整好自己的應試狀態,把成功的鑰匙緊緊攥在自己的手中,多位中學老師針對高考中如何發揮出高水平、拿到好成績提醒各位考生及家長,高考中知識的積累和心態的輕松同樣重要。

關鍵詞:要點

1、不要再學習新的東西(或做很難的題)。因為短時間內無法牢固掌握,反而由于沒有完全弄明白少了自信,心里沒底。

2、調整目標,計劃盡量訂得低一些,目標太高,影響自信心。

3、注意聽力訓練,理科科目一定不要停筆,要把看、思、做結合起。

4、注意身體。

5、調整睡眠。從倒數第三天開始,少睡一點,最后一天睡得會踏實。最后一天什么也不要想,多運動,腦子里空空的,容易入睡。

關鍵詞:復習

收縮到教材上

高考前十天左右,許多學校已進入自主復習的狀態。這段自主復習的時間對高三同學說,非常重要。應該如何有效利用,提高復習效果?

回歸“四基”

楊老師文老師指出,這段時間學生沒必要、也不可能再把每一考試科目詳細地復習一遍,最后十天的復習更應收縮到教材上。通過看書上的目錄、標題、重點等,發現生疏的地方,重點補習,已熟練掌握了的內容,“一帶而過”。 還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。就像運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這十天的“收縮復習”、“強化記憶”,可以熟練地掌握知識的整體框架,以便能在高考答題中,根據主干線索迅速回憶,讓自己的答案做到“八九不離十”。

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