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高考心理輔導：如果迷茫了，你該怎么辦?

親愛的，如果你迷茫了，這很正常，完全不用擔心的。

我也經(jīng)歷過那樣的階段，深深的知道那樣的階段里，會有多么的嫌棄自己。但是由于慢小姐經(jīng)歷的特殊性，改變的初衷不值得借鑒，但是在其中對自己非常有用的方法倒是可以和大家分享。

1、作息規(guī)律

你沒有看錯，想要不迷茫的第一法則就是“作息規(guī)律”。

你半夜兩點才睡覺，第二天中午才起，親愛的，你把自己最美的時候都給了睡覺了。其實讓自己的作息規(guī)律也是讓自己從目前狀態(tài)中抽身出最簡單的一個方法。如果你能堅持，它會告訴你，其實我還是可以做到的，堅持什么的都不是問題。

這點成就感是很重要的。

什么作息規(guī)律對身體好這樣的大道理我就不講了，早上早點起，你會發(fā)現(xiàn)一個你從沒有發(fā)現(xiàn)的世界，你以為自己很早，但是這個世界總會比你快一步。

如果你想改變自己迷茫的狀態(tài)，這是第一步，也是必須的一步。如果你連這點勇氣都沒有，你說你迷茫，只能說“你活該”。如果你想要個監(jiān)督什么的，也可以每天早上給“慢小姐故事錄”打卡說“早安”，我會為你記錄下的。

2、千萬別讓自己閑下

我不得不說這是最笨的辦法，但確實最直接的辦法。你有那么多時間抱怨，有那么多時間自怨自艾，有那么多時間嫌棄自己，因為你閑的啊。

慢小姐周圍有很多努力著的人，他們是沒有時間去迷茫的。R小姐告訴我，她每天要上班，自己喜歡的東西還要課程要上，每天晚上還要花時間做護膚，晚上睡覺前還要寫日記，想想明天要做的事情，我哪這么多時間迷茫。

不過，像R小姐這么有目的性的人還真的是少數(shù)，大多數(shù)人都不清楚今天要做什么，明明有那么多要做的事情。所以這個時候就硬著頭皮去做能做的事情吧，比如大學里面，雖然課很無聊，但是去上課也是有件事情做。實在不濟，出去看看吧，你周邊的景點你都去過了嗎?你城市里的圖書館都見過了嗎?你隔壁的鄰居，你都打過招呼了嗎?

3、遠離宿舍或者家

回頭過去發(fā)現(xiàn)，其實我大多數(shù)埋怨自己的時間都是在宿舍里發(fā)生的。所以強烈建議大家一定要遠離宿舍。說什么我在宿舍也可以好好的，大多數(shù)人也就騙騙自己。

所以去去圖書館，自習室什么的，就算睡覺也去。因為你一睡覺就擾亂了多少學霸學習的心思，這不也是一種成就感嗎。

其實，總的意思是說要遠離那個讓你覺得舒服的環(huán)境。

4、夢想清單

我常常問自己，支持自己不斷向前的是什么，是希望。

所以現(xiàn)在還在迷茫的人，真的很需要放下所有的束縛，放下所有的自認為不可能，去想我的希望是什么，我的夢想是什么。

好吧，現(xiàn)在談夢想都爛大街了。

但是你確實需要拿出一支筆，拿出一張紙，然后找個安靜的地方，寫出你所有的夢想。不管能不能實現(xiàn)，不管有多遠，或者僅僅是某個靈光一現(xiàn)，那都是你要守護的東西。

如果有一刻，你能寫到淚流滿面，親愛的，你就明白了。

5、給自己制造成就感

這個也是我一直以百試不爽的方法。因為總會有那么一個時刻你會覺得全世界都比自己好，會對自己產(chǎn)生極大的懷疑。這個時候，給自己制造成就感就顯得無比重要了。

可以從一些非常簡單的事情入手，比如給自己說：我要連續(xù)7天7點起床，如果起床成功我就給自己獎勵一頓大餐。比如，我今天要給10個人說謝謝，如果成功我就獎勵自己看一部電影。

這些成就感我們都是需要的。當然，你也可以把你這些很小很小的事情發(fā)到“慢小姐故事錄”的愿望清單中，這算是一個督促你的好方法，當你做成功拿到自己給自己的分數(shù)時，你也會有很大的成就感，當然也有慢小姐的微微的獎勵啊。

說得太多了，今天的就寫到這里了。希望這些親身實踐的方法能夠對你有那么一點點用。其實很多道理大家都知道，你需要的是做，如果你想改變，那就從每天早點起床開始吧，你會成功的。

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