北京海淀高中補(bǔ)習(xí)班
發(fā)布于：2022-04-16 10:33:37北京海淀高中補(bǔ)習(xí)班，簡(jiǎn)單網(wǎng)有不同基礎(chǔ)的高中網(wǎng)課。
高考學(xué)生家長(zhǎng)必做的那些事
高考時(shí)間越越近，無(wú)形之中就形成了一個(gè)緊張的氛圍。不僅僅是考生自己，家長(zhǎng)也會(huì)因?yàn)楹⒆佣兊镁o張。而在考試前，我們除了積極復(fù)習(xí)以外，也需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)，改善“考試氣氛”，否則影響考試發(fā)揮。那么，做為家長(zhǎng)我們需要為孩子做些什么?
1、調(diào)整心態(tài)
一般說，“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。因此家長(zhǎng)首先要調(diào)整自己的心態(tài)，保持平常心。用自己的心態(tài)影響和調(diào)整孩子的心態(tài)，情緒是可以傳染的。因此，家長(zhǎng)要緩解自己的焦慮，不要把自己的緊張情緒帶給孩子。
2、不提過高要求
家長(zhǎng)們希望孩子考上好大學(xué)，本無(wú)可厚非。但有些家長(zhǎng)完全忽視孩子的客觀實(shí)力，對(duì)孩子提出過高的目標(biāo)，就會(huì)給孩子帶巨大的心理壓力，當(dāng)然他就不愿意和您討論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，對(duì)您提出的成績(jī)及排名自然非常反感。說實(shí)在的，臨考前提成績(jī)及排名已經(jīng)沒有太大意義了，所以不要過多談?wù)摮煽?jī)及排名的話題，督促、檢查也不要太多，讓孩子安安靜靜學(xué)習(xí)就可以了。作為家長(zhǎng)，要鼓勵(lì)孩子“在學(xué)習(xí)中盡心竭力就是最好的，結(jié)果好壞沒有關(guān)系”，給孩子吃個(gè)寬心丸是最好的減壓方法。
3、不制造緊張氛圍
一般的孩子考前都很緊張，家里為了孩子高考不看電視，不聽音樂，家里所有人說話都輕聲輕氣，走路小心翼翼，生怕打擾了他學(xué)習(xí)，家里客還未進(jìn)屋，有的家長(zhǎng)就豎一根手指“噓”一聲，提示“孩子要考試，不能打擾”好像整個(gè)空氣都凝固在“考試”兩個(gè)字上面了，這就是給孩子制造緊張空氣，必然加重考試焦慮。所以家里的空氣要寬松，就像沒有考試這件事一樣。
4、不過分關(guān)注
家長(zhǎng)的企盼和過分的關(guān)愛，往往給孩子形成了無(wú)形的壓力。有些家長(zhǎng)把孩子當(dāng)成重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，有的家長(zhǎng)給孩子買營(yíng)養(yǎng)品，改善伙食，為孩子找資料、請(qǐng)家教，忙得不可開交。家長(zhǎng)可能不覺得這么做有什么不對(duì)，可在孩子眼里，家長(zhǎng)的過度關(guān)心無(wú)形之中反倒成了一種壓力，使孩子更擔(dān)心自己考不好的后果，無(wú)法以平和的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)和考試。高考期間，家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系非常敏感。家長(zhǎng)對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會(huì)讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長(zhǎng)的苦心背道而馳。所以家長(zhǎng)平時(shí)怎樣對(duì)待孩子現(xiàn)在也要怎樣對(duì)待。
5、不隔離孩子
有些家長(zhǎng)怕“影響孩子”而減少了孩子與家人親友的交流，其實(shí)這些做法，忽略了孩子的內(nèi)心需求，孩子的煩惱和心聲無(wú)處可訴，無(wú)形之中給孩子帶了更大的壓力。考試前要集中精力復(fù)習(xí)，但是也不要過于疏遠(yuǎn)外界，要給孩子一定的交往機(jī)會(huì)，讓孩子有地方宣泄壓力。
最好的辦法是考前不要改變生活秩序，給孩子施加無(wú)形的壓力。
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