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考研心理學最后30天沖刺復習計劃

今年北師大等多所院校退出統(tǒng)考，對心理學考生造成很大壓力，對此，心理學表示即使很多學校退出統(tǒng)考，但是所考察的基礎(chǔ)知識仍然沒有太大變化。但如何在沖刺階段使自己保持良好的復習狀態(tài)，這是廣大考生應該認真思考的問題。俗話說“行百里者半九十”，下面是對沖刺階段復習的幾點建議：

一是總結(jié)知識點，形成串聯(lián)關(guān)系

總結(jié)知識點類似于把書讀薄，當提起一個知識點時，在腦中組織好的知識網(wǎng)絡(luò)里可以回憶起一長串與之相關(guān)的知識。這要求大家在這一階段的復習時更要注意知識的融會貫通，要尋找知識點之間的聯(lián)系。比如復習到普心所講到的記憶類型的時候，你可以把這里出現(xiàn)的知識與實心里對程序性和陳述性知識的實驗聯(lián)系起記憶，這樣做效果更好，而且這樣使大腦的記憶負擔大大減輕同時并不會使記憶質(zhì)量下降。

二是重視真題，用好大綱

可以毫不夸張的說，如果對這些真題進行了透徹的研究，你的統(tǒng)考就成功了一大半！但對真題不能只停留在看和做上，要對其進行分析。這里的分析是指在做一道真題時你可以問自己這樣幾個問題：這道題對應的知識點是書上的哪一部分？這一知識點在歷年的真題中出現(xiàn)過嗎？如果出現(xiàn)過是以何種形式出現(xiàn)的？在歷年的真題中對這個知識點還有哪些方面沒有考察到？如果讓我對這一知識點進行命題我會怎么出？當回答完這一系列問題后，你對一個知識點會有十分清晰透徹的理解。這樣做并非浪費時間，因為真題有巨大的指示作用，千萬不要以為一道題今年考過了明年就不會考，心理學統(tǒng)考的特點是重點年年考，像是心理旋轉(zhuǎn)這一概念幾乎年年都考到，只是角度不同，所以一定要重視真題。

對于很多報考自主命題院校的考生，也一定要重視統(tǒng)考真題以及自己目標院校真題。盡管很多學校退出統(tǒng)考，但是還是那句話“萬變不離其宗”，很多學校再出題形式上也基本上是名詞解釋、簡答、論述題，有些學校會出英文的選擇題【比如北師大】，他所考察的依舊是咱們所掌握的最基礎(chǔ)的實驗知識、心理學導論的知識，而我們一直堅持復習的同學也一定要有“以不變應萬變的心態(tài)”迎接最后的挑戰(zhàn)。

三是重視查缺補漏

心理學的知識點多而零碎，可能開始復習時你有一些地方?jīng)]有完全理解，本想后期解決，可因為它出現(xiàn)的不頻繁所以你就忘記了，或者是因為一個知識點你認為不重要所以覺得不用花太多時間搞懂。但對于基礎(chǔ)的知識和概念一定做好查缺補漏。

四是要保持良好的心態(tài)

心態(tài)的重要性無須贅述，在這樣一個緊張的時刻，每個人都會有情緒波動，這是十分正常的。關(guān)鍵是你對于這種焦慮狀態(tài)如何解釋，用心理學的術(shù)語講就是你的認知方式會極大地影響你的行為。如果把這種緊張感認知為自己大腦的一種調(diào)節(jié)機制，以此調(diào)動全身的力量去完成一項任務，那么它就會提高你的學習效率并且反過增強自信心。著名的耶克斯道德森定律也說明在中等動機水平上人的工作效率最高。所以如何把握這種情緒狀態(tài)至關(guān)重要。焦慮一方面自于對未知的恐懼，一方面自于對自身行為的過低估計。到了考研復習的這個階段，你要對自己說：我已經(jīng)復習了那么久，也堅持了那么久，我一定可以繼續(xù)堅持下去。而且事實也證明在這個階段堅持下的同學最后幾乎都取得了良好的成績。

總之，沖刺階段不是讓你完全放松，恰恰相反，你需要做的是保持一貫的學習狀態(tài)，直至考前的頭一天你都不能放下書本。最后新東方在線考研老師提醒大家，這一階段在記背知識點的時候，要適當?shù)哪霉P寫一下，一是因為采用多種方式記憶效果會更好，更重要的是考研時心理學統(tǒng)考試卷的題量還是很大的，所以現(xiàn)在就養(yǎng)成拿筆書寫的習慣，到時就不會感覺十分吃力。