高三補(bǔ)習(xí)班六盤水
發(fā)布于：2022-04-08 08:55:50高三補(bǔ)習(xí)班六盤水，高中輔導(dǎo)推薦聽(tīng)網(wǎng)課。
高考心理輔導(dǎo)：考生考后不要馬上對(duì)答案
不要說(shuō)“考不好沒(méi)關(guān)系”
劉長(zhǎng)輝主任告訴記者，高考首日發(fā)揮失常的考生并非鮮見(jiàn)。關(guān)鍵在于家長(zhǎng)如何及時(shí)疏導(dǎo)孩子的心理與情緒。考點(diǎn)外，常常能聽(tīng)到家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“考得不好，沒(méi)關(guān)系的。”劉長(zhǎng)輝主任說(shuō)，這種暗示，會(huì)起到很不好的效果，會(huì)給學(xué)生本人起到消極的自我暗示。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子形成積極的自信，比如說(shuō)，“誰(shuí)都有人生第一次，這科不是你的強(qiáng)項(xiàng)，后面才是你的強(qiáng)項(xiàng)。”“我當(dāng)年高考首日，也出現(xiàn)過(guò)這種情況，但后面幾科，我咬牙挺過(guò)去了，總分一樣很理想。”另外，讓考生進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，也可以自己喊喊口號(hào)。
同時(shí)，家長(zhǎng)也不要表現(xiàn)出異乎尋常的關(guān)心，一個(gè)動(dòng)作、一句話語(yǔ)、一個(gè)表情，都能在孩子身上產(chǎn)生心理的波動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，給予幫助。假如，孩子屬于那種獨(dú)立能力強(qiáng)的類型，家長(zhǎng)可表現(xiàn)得跟以前一樣;如孩子是粘人的那種，那么，家長(zhǎng)要積極關(guān)心，并給予一些肢體上的接觸，比如，父親可以豎起大拇指鼓勵(lì)孩子，母親可以與孩子表現(xiàn)出一些親昵的動(dòng)作。
首日考得超好也易出問(wèn)題
“真沒(méi)想到，我發(fā)揮得太出色了，平時(shí)答不出的題全做對(duì)啦!”剛走出考點(diǎn)，一名考生就喜形于色，樂(lè)得直蹦高。劉長(zhǎng)輝主任指出，高考首日考得太好也容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
劉長(zhǎng)輝主任強(qiáng)調(diào)，這時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)做到擁有一顆平常心，對(duì)孩子說(shuō)“高考像一場(chǎng)馬拉松比賽，看誰(shuí)笑到最后才是真正的贏家。”“考得好并非偶然，說(shuō)明你平時(shí)的基本功扎實(shí)，或者題不難。想想后面的科，可能難度在后面。”“這科是你的強(qiáng)項(xiàng)，考得好很自然。后面的科是你的弱項(xiàng)，一科一科地逐個(gè)攻下吧!”
“另外，情緒太興奮容易刺激神經(jīng)中樞，使得晚上難以入睡，會(huì)影響后面的科正常發(fā)揮。”劉長(zhǎng)輝主任說(shuō)，“這時(shí)可以看看電視，或出外散步，待情緒平復(fù)后再上床睡覺(jué)。如果仍無(wú)法入睡，可以開(kāi)一盞小燈，看一會(huì)和考試無(wú)關(guān)的休閑書，喝一杯熱牛奶，洗一個(gè)熱水澡。
考完出不要馬上對(duì)答案
“還有一個(gè)重要的提醒，考完一科后，不要馬上去對(duì)答案，這也會(huì)帶給學(xué)生一些消極的心理暗示。”劉長(zhǎng)輝主任說(shuō)，“每年高考，都有部分考生因?yàn)榈谝婚T考試發(fā)揮不理想，而影響其后幾門考試的情況。
劉長(zhǎng)輝特別提醒廣大考生及家長(zhǎng)，考完一科，意味著那一頁(yè)歷史結(jié)束。如果對(duì)答案，難免有答錯(cuò)的題目，這將大大影響心情，要告訴自己，現(xiàn)在對(duì)的答案都不一定是準(zhǔn)確的，不要因?yàn)檫@些而影響自己的情緒。而且高考是一次各門學(xué)科的系統(tǒng)性考試，一科發(fā)揮不好，可以通過(guò)自己的優(yōu)勢(shì)科目補(bǔ)回，因此考生不必為一門考試的不理想而影響情緒。
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