高三數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班費(fèi)用
發(fā)布于：2022-04-10 11:44:48高三數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班費(fèi)用，收費(fèi)有高有低，具體看報(bào)名的課程。
高考最后沖刺 頭痛失眠解決方法
每年的高考對(duì)于高考生都是一個(gè)挑戰(zhàn)，不僅考驗(yàn)的是考生的學(xué)習(xí)成績(jī)，也是對(duì)考生身體和心理的一種考驗(yàn)，距離高考越越近，考生的壓力也越越大，高考前失眠頭疼的考生也不在少數(shù)，面對(duì)孩子失眠頭疼，家長(zhǎng)會(huì)顯得手足無(wú)措，不知道用什么方法能幫助孩子治療失眠頭疼。
首先，不要吃安眠類藥物
高考前失眠在高三生身上是很普遍的現(xiàn)象，出現(xiàn)失眠的狀況，首先要做的就是不要吃安眠藥，安眠藥只是能幫助你進(jìn)行淺層的睡眠，而睡眠質(zhì)量卻得不到保障，也就是說(shuō)雖然是睡了，但是醒以后并不會(huì)覺(jué)得輕松，而且安眠藥會(huì)導(dǎo)致短時(shí)間的記憶遺忘，對(duì)高考備考也會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
第二是，找出壓力大的原因
失眠一般都是因?yàn)榭记皦毫Υ笠鸬慕箲]、不自信、對(duì)考試充滿恐懼等造成的。要緩解失眠必需找出造成自己壓力大的原因。可能的因素有：
1、目標(biāo)過(guò)高
高考目標(biāo)要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)的情況，合理的確定。一些同學(xué)總是希望自己在高考時(shí)考出高分，把自己的“理想分?jǐn)?shù)”定得過(guò)高，人為地造成自己心理上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標(biāo)，而不能盲目地把自己的考試成績(jī)定得過(guò)高。
2、計(jì)劃太滿
科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃是成功的基礎(chǔ)。有的考生為了搶時(shí)間爭(zhēng)速度，不顧實(shí)際的可操作性將每天安排得滿滿的，在執(zhí)行中一旦無(wú)法按時(shí)完成，則會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。所以制訂計(jì)劃時(shí)要想到自己是人，不是讀書(shū)的機(jī)器，計(jì)劃宜粗不宜細(xì)。
不妨以具體的目標(biāo)取代預(yù)期的目標(biāo)。不去想上什么學(xué)校，而是考慮這個(gè)月該完成哪些計(jì)劃，今天晚上該看哪些書(shū)。當(dāng)你的注意力都用在腳踏實(shí)地地干好每一件事上去了之時(shí)，就沒(méi)有時(shí)間胡思亂想了，心里也就不會(huì)有負(fù)擔(dān)了。
3、復(fù)習(xí)節(jié)奏錯(cuò)亂
復(fù)習(xí)的節(jié)奏也很關(guān)鍵，要做到梳理知識(shí)與做題熱身相結(jié)合。如果只一味地做題，忽略回歸教材整合知識(shí)，可能對(duì)高中階段的知識(shí)沒(méi)有整體的把握;而一味看教材而不做題，則缺乏臨場(chǎng)感，做題效率不高，俗稱“手生”。
現(xiàn)在高考中的偏題、怪題、難題越越少，一些成績(jī)拔尖的學(xué)生，常常看不起基礎(chǔ)題，卻往往在基礎(chǔ)題上面過(guò)失性丟分。因此，考生在最后階段的復(fù)習(xí)中，不要去尋求做難題的快感，反而要回到基礎(chǔ)題上，保證信心，找到狀態(tài)。
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