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老師為你支招：考場上超常發(fā)揮三大關鍵詞

高考不僅檢驗各個考生在平時學習的實力與智商，更是檢驗每位考生與家長的情商。許多同學都有這樣的經(jīng)驗，一些題，如果在平時能做得出，但到了考場上，或許是緊張，卻做不出或者做得不完全對，也就是說在考場上，不能把自己的真實水平正常地發(fā)揮出。那么，在考場上，我們怎樣才能最大可能地發(fā)揮出我們的真實水平呢？

一、考場上不能發(fā)揮實際水平的幾種情形

在我的班上有一個理科學生，他平時做數(shù)學試題能考76分（150總分），而在不久的二模中，他得120分，發(fā)回試卷后，他自己都很驚異：我這一回怎么能考得這么高？家長告訴我：他的分數(shù)總是這么不穩(wěn)定，一會高一會低。我問這位學生：你有沒有認真研究與分析過你失分與得分的原因，哪些是馬虎計算錯誤，哪是沒有思路，哪些是由于自己地在考場上由心理緊張，發(fā)揮不當而導致的失分錯誤？

可能誰都知道在考場上，心態(tài)調(diào)整好很重要，但要真正做到完全的從容鎮(zhèn)定，卻不是每一個考生都能做得到的，因為，考場心理的培養(yǎng)自考試之外，而不是考試之內(nèi)，這也是一種考試的技巧與能力。

考試能力的真正定義就是如何做到自己的水平在考場上正常乃至超常發(fā)揮。

1、精神緊張，身心累

學生語：黃老師，我現(xiàn)在壓力越越大，對高考產(chǎn)生了一種莫名的恐懼，雖然平時的考試成績不錯的，但總害怕高考讓家長失望，背著這樣的包袱，讓我感覺很累，而且不能全心投入考試中，害怕失敗，以至于考場上思路完全亂了套。試卷一發(fā)下，腦子里一片空白，好像完全沒有學過一樣。

黃華老師語：這是一種典型的考場環(huán)境造成的臨場心態(tài)的緊張問題。

2、自我懷疑，不自信

學生語：黃老師，我在做題時如果一道題解答得特別順利，我就覺得自己的思路估計是不對，因為高考不可能那么簡單，自己的答案肯定有點問題，因此就開始瞻前顧后，想的就非常之多。

黃華老師語：對自己的水平和實力不自信。有一些同學，很多時候，就是因為不自信，導致考試不能很順利地走下去。明明已經(jīng)做對了，但總覺得題目應該沒這么簡單，想的太多就很有可能把正確答案改成一個錯誤答案。

3、環(huán)境影響，心不靜

學生語：黃老師，我特別害怕坐在第一排，因為我擔心周圍老師回走動影響我的心情和狀態(tài)，而且我也特別害怕旁邊的同學做題速度非?？?，他那邊嘩啦一下把試卷翻面，我心里就開始著急，開始極度緊張。

二、考場上正常發(fā)揮要解決的幾個問題

1、做題時，放松心態(tài)

緊張，須通過兩個方面去解決的，首先，要把盡量放松心情，把緊張度放低。

有學生說：我知道我雖然復習得很充分，但是我還是很擔心，在考場上萬一哪個知識點沒想起，就會影響我的成績，在考題中，我一看見一個我比較生疏的題型，或者看見字數(shù)比較多的題，我就會不由自主地緊張。

這是由于心理緊張導致，這時你只需靜下心，認真讀題，仔細分析清楚已知條件與求解，然后從緊緊抓住已知條件，一步一步地求解下去；其實，字數(shù)多并不可怕，字數(shù)越多，問題說得越清楚，切入點更多，怕的是字數(shù)太少，分析不清題意，無法下手呢。

2、審題時，認真仔細

有些同學還時由于緊張，審題不仔細，已知條件沒看清楚就開始做題，結果做了個開頭就做不下去，要不就是沒注意一個已知條件，該分類討論的地方?jīng)]有計論，該舍去的項沒舍去，結果導致失分，尤其是在做綜合題時，更要認真審題，弄清楚題意，仔細分析清楚各個條件及條件之間的聯(lián)系，還要注意已知條件下隱含的條件。

高三的學生，現(xiàn)在是如論如何都已不及了，高一高二的學生就應該注意，在平時做題時應養(yǎng)成這樣的思維習慣，在正確運用一個知識點做完一道題之后，要問自己這樣一個問題：如果這個知識點我不太會，能不能通過題目中給出的已知條件，推出隱含的另一個條件，從而使題目簡化，迎刃而解。

3、思考時，平靜心態(tài)

還有什么方法可以讓你臨場發(fā)揮得更好呢？有一個重要的因素，當你因緊張而做不下去時，當你做題的過程中突然卡殼，做不下去時，你可以停下，自我心理暗示：閉上眼睛半分鐘，深吸一口氣，然后再開始做題。這時候你的心理會平靜許多。

在平時的學習中，我們一般都要求學生，對知識點要”知其然、更要知其所以然，而在考場上，卻恰好相反。

考場上要求你在短時間內(nèi)，當場把這個問題解決，而不是要你探討這個問題到底是為什么。

因此，一場考試只有在兩個半小時的時間內(nèi)，要求既快又準確地解決一個又一個問題，才能在考試中贏得高分，才能最大限度地發(fā)揮出考生實際的水平。

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