經濟師培訓什么機構好，備考經濟師，建議跟著網校學習。

重度拖延癥，掌握這幾個方法，高效備考中級經濟師考試！

特別理解大家備考過程中這種心態，備考畢竟是有壓力的一件事，在這個過程出現一些情緒的起伏其實非常正常。如果你也剛好處于這個階段，可以繼續往下看。

1、當感覺自己拖延狀態的時候，更多的是焦慮和失望讓你的自我效能感很低。感覺在相同的時間，自己好像除了學習干別的事情價值更大，但理智還在不斷提醒要學習，這時候你容易處在一個焦慮的死循環中。

要想徹底改善拖延的狀態，最重要的是對癥下藥。

想想自己為什么會出現拖延癥?一般來說有兩方面原因造成。

第一個需要承認我們的自控力確實非常有限。我們大部分學員都是上班族，備考經濟師在下班之余，上班壓力大，下班就想和朋友聚聚餐，出去玩放松一下，或者做一點自己感興趣的事，比如看看綜藝節目或者網購啊，備考就會一拖再拖。

還有一種情況，在學習過程中碰到了難題，但不能及時解決，會產生付出和結果不成正比的落差感，導致沒有動力學習。

2、如何戰勝拖延癥?首先認可自己的自控力就是非常有限的事實，試著設置一些比較容易實現的復習計劃。

比如第一天掌握2個考點，或者每天只做10道題。這樣復習幾乎不占用你的娛樂的時間，而且會比你現在低效的復習效果好很多。

還可以具體怎么做?

想學習時立刻去學習，最困難的部分是開始。一旦你開始復習反而可以繼續做下去，當你開始掌握第一個知識點之后，你會希望掌握第二個知識點，這種正向的反饋不斷的會激勵你，你會發現備考沒有想象中那么難。

學習中注重總結，記住收到反饋的感覺。對一些必考知識點，還有高頻知識點要注重總結，通過總結，體會知識點的含義，進一步加深理解。這就是對知識的一種反饋，記住這種反饋的感覺，能夠讓你在不想學習的時候重新產生學習的動力。

找一起備考的人，比如有學員是夫妻一起備考，互相督促學習。

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