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致注會考生：成功近在咫尺你舍得放棄嗎？

注冊會計師考試備考時間越來越緊張，你是不是感覺壓力山大？是不是總是感覺時間不夠用？那么當這些壞情緒來臨時，我們該如何緩解壓力呢？下面為大家整理了幾種有效的方法，大家可以選擇一套適合自己的，在難過的時候可以用來發(fā)泄情緒。

1、保持一種積極樂觀的心態(tài)

一個好的投手在接受記者采訪時說，我每次投球的時候不關心球進不進，而是欣賞球離開手拋向籃板的優(yōu)美弧線。關注過程而非結(jié)果，這可能是他百投百中的一大訣竅。注會備考過程也是非常鍛煉人的一個過程，不管結(jié)果怎樣，過程本身就非常有價值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，總是會有所收獲，對結(jié)果的擔憂不僅沒用也非常沒有必要，所以保持一種樂觀的心態(tài)，把關注的焦點回歸到復習的技巧和效率上來，才是明智之舉。

2、利用語言的暗示作用

當你被不良情結(jié)所壓抑的時候，可以通過言語暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語言是一個人情緒體驗強有力的表現(xiàn)工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應，即使不出聲的內(nèi)心語言，也能起到調(diào)節(jié)作用。在你發(fā)怒時，可以暗示自己不要發(fā)怒，發(fā)怒會把事情辦壞的；陷入憂愁時，提醒自己憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧，等等。在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進行這種自我暗示，對情緒的好轉(zhuǎn)大有益處。

3、了解生物節(jié)律，尊重情緒規(guī)律

人是有生物鐘和生物節(jié)律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午頭腦好，其實情緒也一樣有它的節(jié)律。根據(jù)自己的情況來進行高效的備考。

4、建立良好的學習計劃，并依照計劃有毅力的執(zhí)行

考途漫漫，而惰性是人類難以避免的性格缺陷，在備戰(zhàn)過程中很容易毅力不足或者沒有計劃性，而這一點是注會備考的忌諱之一。因此，制定一個合格、科學的學習計劃，并嚴格依照此進度安排進行復習是特別高效也是特別有用的一種方法。歸根結(jié)底，對備考緊張的程度有很大一部分是與自身的復習程度直接掛鉤。因此，只要你有足夠的復習量度就會擁有充足的信心。

考試越來越近，成功近在咫尺，你舍得放棄嗎？找到讓自己堅持到底的理由，你就會勝利！

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