高三地理網(wǎng)上補(bǔ)課班
發(fā)布于：2022-04-08 11:14:10高三地理網(wǎng)上補(bǔ)課班，高中網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)還不錯(cuò)。
高考心理輔導(dǎo)：高考將至高三考生如何減壓
壓力于哪里?
同時(shí)，有些學(xué)生總將能否考上一所好大學(xué)，與一身的前途與命運(yùn)相聯(lián)系，過度重視高考反而壓力倍增。尤其一些從小學(xué)習(xí)情況、家庭環(huán)境、父母社會(huì)地位相對較有優(yōu)勢的學(xué)生，無形中會(huì)更多在意別人對自己的看法，有時(shí)甚至同學(xué)、旁人一句無心的話，都會(huì)過于敏感地猜測對方的言外之意等。
此外，家長和老師的一些行為、言辭，在這一敏感時(shí)期，也會(huì)給學(xué)生帶無形的壓力。如因?yàn)橐淮慰荚嚦煽兊牟焕硐耄蠋熯^分地提醒學(xué)生，無形中也會(huì)給學(xué)生造成一些心理負(fù)擔(dān);如假如高考發(fā)揮不好那該咋辦?而家長也不應(yīng)過度強(qiáng)調(diào)高考的重要性，尤其不能讓孩子產(chǎn)生只有好的大學(xué)，才能有好的出路和發(fā)展的想法。
找準(zhǔn)病對癥下藥
面對多種壓力，如何才能讓學(xué)生保持一顆平和的心態(tài)，倘然面對高考?
山西大學(xué)附屬中學(xué)心理學(xué)王宋芳老師說：“在這個(gè)沖刺階段，學(xué)校、老師和家長應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)相對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多給學(xué)生一些鼓勵(lì)，讓他們保持充分自信的狀態(tài)迎接高考。
王老師指出，這一階段家長應(yīng)“少說話、多做事”，不要過多去關(guān)心和詢問學(xué)生近期模考成績，以及在學(xué)校的一些學(xué)習(xí)情況，要學(xué)會(huì)信任自己的孩子;在生活上，按部就班即可，不要在飲食和生活環(huán)境中故意制造一些變化，造成學(xué)生迎考壓力的增大。
學(xué)校是學(xué)生的主戰(zhàn)場，高考臨近，這時(shí)學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生營造一種相對寬松和自由的學(xué)習(xí)氛圍。該校高三年紀(jì)班主任徐老師說：“這一時(shí)間，所有考試我們不在張貼和公布學(xué)生成績、排名，老師不在課內(nèi)外過多探討學(xué)生成績，并鼓勵(lì)學(xué)生多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情;同時(shí)，老師將更多注意力放在一些行為反常的學(xué)生身上，采取單獨(dú)溝通的方式，找準(zhǔn)原因、及時(shí)疏導(dǎo);對一些在多模考試中成績起伏較大的學(xué)生，做一些有針對性的談話、鼓勵(lì);談話中絕不能使用一些過激的語言，側(cè)重談心為主，盡力讓他們放平心態(tài)、減輕壓力;此外，老師還應(yīng)將學(xué)生在校的學(xué)習(xí)、生活狀況，及時(shí)反饋給家長，就發(fā)現(xiàn)的問題與家長共同商量對策、進(jìn)行解決。在做好心理疏導(dǎo)的同時(shí)，這一時(shí)期，老師還應(yīng)幫助學(xué)生做好成績定位，如何讓學(xué)生正確認(rèn)識自己的成績，學(xué)會(huì)自我比較，不要過多關(guān)注別人的成績;做好學(xué)生人生觀的引領(lǐng)，讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)、生活只要充實(shí)、愉快，盡力而為，學(xué)有所得即可。
學(xué)校和家長為學(xué)生創(chuàng)造良好的迎考環(huán)境，只能解決外因。如何幫助學(xué)生緩解壓力，從內(nèi)部充分激發(fā)他們的動(dòng)力，以良好的狀態(tài)迎接考試，顯得更加重要。
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